Зеленая гречка, 300 г

Зеленая гречка, 300 г

Рекомендована с 18 месяцев

Каша из зелёной гречки имеет очень приятный ореховый вкус, который нравится детям. Родители, выбирающие «здоровые» и диетические продукты для всей семьи, обязательно включают данную

крупу в рацион ребёнка. 

Зелёная гречка отличается уникальным составом элементов. Это чемпион по полезным свойствам — её не зря называют «царицей круп».

В 100 г зелёной гречки содержатся 18% суточной нормы белка, жиров — 4% и углеводов — 23%.

Зелёная гречка в большом количестве содержит:

• Аминокислоты, среди которых есть незаменимые лейцин, изолейцин и валин.
• Витамины. Гречка богата витаминами группы B (B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9).
• Макро- и микроэлементы, в том числе медь, марганец, магний, фосфор и железо, цинк и калий.

Для детей зелёная гречка особенно полезна. В детский рацион гречку можно включать уже с полугодовалого возраста, делая не очень густые кашки на воде.

В гречке отсутствует глютен – это гипоаллергенный продукт. Она прекрасно подходит для первого прикорма, поскольку не вызывает расстройства пищеварения и аллергические реакции.

В составе зелёной гречки много железа. По этой причине гречневая каша – прекрасная пища для профилактики развития анемии.

Калории 310ккал/1297кДж

Белки - 12,6 г

Жиры - 3,3 г

Углеводы - 62 г